А ведь вся наша жизнь плетется кружевом из выстраданных и спонтанных, малозначимых и судьбоносных решений, и, по большому счету, какой бы выбор вы ни сделали, узор будет по-прежнему витиеватым и уникальным, только вашим и ничьим больше. Поэтому попробуйте вдохнуть глубже и принять тот факт, что в искусстве, коим является ваша жизнь, нет места решениям правильным и неправильным. Но есть — своевременным и максимально эффективным. Мы предлагаем на ваш выбор несколько практических техник, которые помогут сосредоточиться не на вашем страдании по поводу очередного выбора, но на том, как вы сможете изменить вашу жизнь к лучшему, оптимально решив подброшенную жизнью задачку. Итак, приступим.

Хочу ли я? Могу ли я?

Для этого понадобится лист бумаги, ручка и немного свободного времени. Запишите ваше решение в левой половине листа. Теперь сформулируйте то, от чего вы избавляетесь при помощи желания. Например, «Хочу замуж» — «Не хочу быть одинокой». Переосмыслите ваше антижелание в новом, положительном ключе и запишите его в правой половине листа: «Хочу получать много внимания, заботы, ласки и подарков на все праздники». А теперь проставьте балл, к примеру, от 1 до 10, желанию и антижеланию. Довольно часто ваша оценка будет очень близкой по величине, а это значит, что желание и антижелание перетягивают ваши душевные силы, как канат, потому вы не можете ни окончательно решиться.

Благодаря сформулированному антижеланию вы можете сделать выбор сознательно, видя подводные камни на вашем пути, решившись на то, чего вам по-настоящему хочется. От противоположности, разумеется, придётся отказаться, зато будете искренне счастливы, когда достигнете своей цели.

Логично? Ещё бы!

Если вы любите анализировать ситуацию в деталях, обдумывая все мелочи, следующая техника — для вас. Это так называемый квадрат Декарта, в который вы впишете следующие пункты:

1. Что будет, если я приму такое решение?            2. Что будет, если я НЕ приму такое решение?

3. Что НЕ случится, если я приму такое решение?  4. Что НЕ случится, если я НЕ приму такое решение?

Например, я хочу завести собаку.

1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого). Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре. Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.

2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого). Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.

3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого). С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать. Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных. Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.

4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого). У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять. И детская мечта моя не сбудется.

Приспосабливаемся! 

Этот метод принятия решений подойдёт тем, кто не привык рубить с плеча и всегда опасается подвоха даже в самой безобидной ситуации выбора. Так называемый адаптивный метод предлагает вам обдумать все альтернативы, найти среди них общее и принять первичное решение, которое было бы идеальным для всех приемлемых выборов. И уже дальше, ориентируясь по ситуации, наконец-то выбрать тот вариант, который кажется вам самым эффективным. То есть, если вам хочется выпить чего-то горячего, но вы не уверены ни в одном из имеющихся сортов чая, для начала включите чайник. И лишь в тот момент, когда пришло время залить заварку кипятком, определитесь окончательно. Подобное, разбитое на шаги решение соответствует правилу «есть слона по частям», когда всё и сразу вы проглотить не можете, а вот постепенно вы добьетесь желанного результата.

Приятного вам выбора и эффективных решений!